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Yoga Nidra

 

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

Yoga Nidra, der dynamische Schlaf. Hier wird eine besonders kraftvolle Technik erlernt, um eine körperliche, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen.

"Nidra" bedeutet Schlaf. Der Geist steht an der Schwelle zwischen Wachbewusstsein und Schlaf, denn hier findet die tiefe Entspannung statt. Das besondere ist jedoch, dass während der Übung nicht tatsächlich geschlafen wird.

Während einer Stunde Tiefenentspannung durch Yoga Nidra erfährt der Körper und die Seele eine Entspannung, wie sie nur durch 3-4 Stunden tatsächlicher Schlaf erreicht werden kann.

Nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

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